Аэройога студия Владимирская на Санкт-Петербург, Большая Московская, 1-3

Аэройога фитнес зал приглашает посетителей на тренировки йоги в гамаках. У нас есть целый ряд программ занятий: Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость. Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Также выполняем обучение тренеров йоги, которое включает в себя базовые упражнения и программы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Курс подойдет для всех, кто планирует стать тренером йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, желает улучшить собственную квалификацию и оформить лицензированное удостоверение. Аэройога — это духовная разгрузка, коррекция осанки, улучшение здоровья, комплексные тренировки на разнообразные группы мышц и релаксация всего тела.